Préparer votre première séance, comprendre les différences entre les pratiques et approfondir votre technique : retrouvez les guides du QG Boxing Gym à Biarritz.
Découvrir la boxe
Débuter la boxe à Biarritz
Quel cours choisir, quelle tenue prévoir et comment organiser votre première venue ? Les repères pratiques pour franchir la porte du QG.
Choisir votre pratique du Pilates
Pilates Mat ou Reformer : quelles différences ?
Le support, le niveau et le format du cours : comprenez ce qui distingue le travail sur tapis de la pratique sur machine.
Préparer votre première séance de Reformer
Découvrez l’organisation des cours du QG, limités à cinq personnes maximum, et les points à vérifier avant votre réservation.
Comprendre la technique Pilates
Pilates Mat : respiration, bassin et contrôle du mouvement
Respiration, bassin neutre, imprint et placement des côtes : des explications pour mieux comprendre les consignes de votre enseignant, avec les références pédagogiques.
Reformer : résistance, assistance et rôle des ressorts
Pourquoi un ressort plus léger peut demander davantage de contrôle et pourquoi les couleurs ne se transposent pas automatiquement d’une machine à l’autre.
Passer de la lecture à la pratique
Retrouvez le planning du QG et réservez votre séance d’essai gratuite de boxe ou de Pilates Reformer. Le studio vous accueille au 5 avenue Mohernando à Biarritz, près du rond-point de l’Europe.